视频
   
  超市 

冬季怀孕注意好这三点,保护宝宝健康出生

  来源:安全管理网 评论: 更新日期:2019年08月28日

朋友结婚后就一直和老公积极备孕,努力了小半年,这几天终于有了结果。拿到确认怀孕的单子后,朋友却一脸担心的跑来问我:听说冬天不适合怀孕,是不是对胎儿发育不好?

其实冬季常常被认为是不适宜怀孕的季节,无非是下面三个原因,学会合理应对,并没有孕妈想象中的那么可怕:

一、冬季空气质量差

胎儿发育与环境息息相关,冬季污染严重,空气质量差,天空都是灰蒙蒙的,会对胎儿发育产生一定的影响,尤其是在胎儿神经系统发育最为关键的前三个月。

建议:叶酸能够有效预防胎儿神经管出生缺陷,仅仅依靠食物是无法满足孕妈对叶酸的需求,需要额外补充叶酸制剂。为了预防胎儿畸形,从备孕时期孕妈就应补充足的充叶酸。

二、维生素摄入不足

相对其它季节,冬季新鲜蔬果较少,加上天气寒冷,许多孕妈都没有吃水果的欲望,这就导致维生素摄入不足。孕期缺乏不同种类的维生素,不仅对母体不利,还会造成胎儿发育受限、骨骼发育不良等。

建议:人体本身只能合成很少的维生素,满足不了孕妈需求,所以在孕期需要额外补充维生素,以保证孕妈及胎儿的健康。

三、运动量少

冬季风大天气寒冷,衣服穿得又厚,活动不便,许多孕妈都选择窝在家里养胎,很少出门运动。孕期吃得多,活动量少,体重增长过快容易造成巨大儿,不仅增加分娩难度,对胎儿健康也不利。

建议:冬季天气好的日子,孕妈做好保暖可去公园等空气好的地方走一走,有助于自身及胎儿健康。

冬季孕妈一定要做好保暖工作,出入暖气房注意衣物合理增减,从外面回家不要很快的就脱衣服,要等到身体暖和起来再脱,避免短时间内冷热交替导致感冒。准备好一双棉拖鞋,晚上起夜避免光脚踩地板。

网友评论 more
 |  网站简介 |  会员服务 |  广告服务 |  业务合作 | 提交需求 |  会员中心 | 在线投稿 | 版权声明 | 友情链接 | 联系我们 
©  安全管理网   
运营单位:北京创想安科科技有限公司
联系电话:   E-mail:safehoo@163.com